تبلیغات
یادبگیریم که چگونه یادبگیریم
 
 
 
افسانه رحیمی . کارشناس کودکان استثنایی . روانشناس ارشد کودک و نوجوان . مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی

برای انتقال بهتر مطلب به حافظه بلند مدت:

نویسنده : افسانه رحیمی | تاریخ : 01:34 ب.ظ - شنبه 20 دی 1393





مرکز مشاوره شکوه



معجزه ای به نام روزخوانی


روزخوانی به این معنی است که درسی را که امروز در مدرسه فراگرفته‌ایم همان روز بخوانیم و تمرین و تست‌های مربوط به آن را انجام دهیم و به تسلط برسیم. اغلب دانش‌آموزان به جای روزخوانی درس‌ها مطالعه‌ی آن را به شبی که فردایش قرار است آن را در مدرسه جواب دهند موکول می‌کنند.

چرا به روز خوانی تاکید می کنیم؟

برای توضیح این مسئله اولاً باید شناختی بر روند یادگیری در مغزمان داشته باشیم. همان‌طور که می‌دانید اطلاعاتی که فرامی‌گیریم ابتدا در حافظه‌ی کوتاه‌مدت ذخیره می‌شود و اگر کاری برای انتقال این اطلاعات به حافظه‌ی بلندمدت انجام نشود، زحمت ها به هدر خواهد رفت.

( بقیه در ادامه مطلب )



طبق تحقیقات مجزا و یافته‌های هرمن ابینگهاس و سباستین لایتنر تکرار در 24 ساعت اولیه بیش‌ترین تأثیر را در ماندگاری مطلب و انتقال آن به حافظه‌ی بلندمدت ایفا می‌کند.

اگر درس همان روز را همان روز مطالعه کنیم این شانس بیش‌تر خواهد بود که اطلاعات فراگرفته‌شده در مدرسه به حافظه‌ی بلندمدت منتقل شود و از طرفی وقتی مطالعه‌ی آن درس را به هفته‌ی دیگر موکول می‌کنیم به میزان زیادی از اطلاعات در حافظه‌ی کوتاه‌ مدت از دست خواهند رفت در این صورت مدت‌زمانی که در مدرسه برای یادگیری آن صرف کرده‌ایم هدر می‌رود.

اولین سودمندی روزخوانی جلوگیری از هدررفت وقت است و دوم این‌که راحت‌تر اطلاعات را به حافظه‌ی بلندمدت انتقال می‌دهیم.

فایده‌ی سوم این است که زمانی که روزخوانی را همراه با تست و تمرین انجام می‌دهیم متوجه می‌شویم که کدام بخش از مطالب را درست یاد نگرفته‌ایم یا ناقص فراگرفته‌ایم و در جلسه‌ی بعد این فرصت برای ما وجود دارد که از دبیر خود پرسیده و مشکل را رفع کنیم و بهتر از این است که موضوع را شب امتحان متوجه شویم؛ زمانی که دسترسی به دبیر مشکل است.

فایده‌ی چهارم این‌ است که از آن‌جا که مطالب کتاب درسی پیوستگی دارند اگر روزخوانی را انجام دهیم درس جلسه‌ی بعد را بهتر درک خواهیم کرد و تمرکزمان در کلاس بیش‌تر خواهد بود. ذهن کنجکاو و تشنه‌ی ادامه‌ی مطلب است و این بر ماندگاری و دوام مطلب در ذهن کمک می‌کند.

فایده‌ی پنجم این‌که با انجام روزخوانی دو مرور اصلی که روز اول و هفته‌ی اول است انجام خواهیم داد. پس بازده ما بهتر از آن دانش‌آموزی است که فقط شب قبل این‌که می‌خواهد به مدرسه برود درس را مطالعه می‌کند.

اگر تا به حال این کار را انجام نداده‌اید از همین فردا مطالب همان روز را روزخوانی کنید و آن‌چه را از اول مهرماه تا به حال یادگرفته‌اید در روزهای تعطیل و زمان‌های مرده جبران کنید و خود را به برنامه‌ی مدرسه برسانید. شاید در روزهای اول نیاز به تلاش بیش‌تری داشته باشید اما مطمئن باشید ارزش آن را دارد.

اگر روزخوانی را انجام دهید دیگر نیاز نیست زمان زیادی را صرف یادگیری در شب امتحان کنید و با یک مرور (مرور هفته‌ی اول) جزئی می‌توانید خود را برای امتحان آماده کنید.

نکته‌ی مهم: در روزخوانی خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری را فراموش نکنید.



 

آخرین مطالب

» ششمی ها، لطفا بخوانید : ( شنبه 15 فروردین 1394 )
» ششمی های عزیز : ( دوشنبه 18 اسفند 1393 )
» هیچ دانش آموز ششمی، نباید در نوروز بدون برنامه بماند ( جمعه 15 اسفند 1393 )
» جلسه هم اندیشی مشاوران پایه ششم ( چهارشنبه 15 بهمن 1393 )
» بلاخره انتظار ها به پایان رسید......... ( دوشنبه 13 بهمن 1393 )
» اندر احوالات آزمون جلیل القدر تیزهوشان ( یکشنبه 12 بهمن 1393 )
» آزمون ورودی مرکز ملی پرورش استعدادهای درخشان ( یکشنبه 12 بهمن 1393 )
» با شما هستیم، همیشه و همه جا، در پناه حمایت حضرت دوست ( چهارشنبه 8 بهمن 1393 )
» فایل صوتی نظارت والدین بر وظایف تحصیلی دانش آموزان ( دوشنبه 6 بهمن 1393 )
» هم تفریح، هم درس خواندن ( دوشنبه 6 بهمن 1393 )
» نیمسال دوم را با تحلیل روش های مطالعه در نیمسال اول آغاز می کنیم ( شنبه 4 بهمن 1393 )
» تکنیک های مطالعه درس علوم ( جمعه 3 بهمن 1393 )
» پاسخ به سوالات (57) ( دوشنبه 29 دی 1393 )
» فایل صوتی موفقیت تحصیلی ( شنبه 27 دی 1393 )
» پاسخ به سوالات (56) ( جمعه 26 دی 1393 )
» برای انتقال بهتر مطلب به حافظه بلند مدت: ( شنبه 20 دی 1393 )
» چگونه بر فراموشی مطالب خوانده‌ شده غلبه کنیم؟ ( شنبه 20 دی 1393 )
» آیین نامه ارزشیابی کیفی -توصیفی شش پایه دوره ابتدایی تصویب شد ( دوشنبه 15 دی 1393 )
» گزیده ای از همایش مدیریت کودکان ونوجوانان در فضای سایبری ( شنبه 6 دی 1393 )
» آمادگی برای آزمون (2) ( شنبه 6 دی 1393 )
» من در امتحان موفق می شوم اگر: ( دوشنبه 1 دی 1393 )
» پاسخ به سوالات (55) ( یکشنبه 30 آذر 1393 )
» تکنیک های کنترل حواس پرتی در زمان مطالعه ( شنبه 29 آذر 1393 )
» صحیح مطالعه کنیم ( پنجشنبه 27 آذر 1393 )
» تشریحی خواندن گام اول، تست گام دوم ( پنجشنبه 27 آذر 1393 )
» پا از گلیم درازتر کردن های یک روانشناس!؟!؟! ( شنبه 22 آذر 1393 )
» فایل صوتی کارگاه اقدام پژوهی ( پنجشنبه 13 آذر 1393 )
» امان از قدر ناشناسی اساتیدا!؟!؟!؟! ( جمعه 7 آذر 1393 )
» نقش تحصیلات مادر در موفقیت تحصیلی فرزندان ( شنبه 1 آذر 1393 )
» روش صحیح درس خواندن = موفقیت ( جمعه 30 آبان 1393 )